Kan Şekeri Değerleri Ne Olmalı?

0
116 views
Kan Şekeri Değerleri Ne Olmalı?
Kan Şekeri Değerleri Ne Olmalı?
- Sponsor Bağlantılar -

Kan şekeri değerleri ne olmalı? Açlık kan şekeri ve tokluk kan şekeri ölçümü nasıl yapılmalıdır? Tokluk şekeri kaç olmalı, kan şekeri değerleri tablosu, kan şekeri normal değeri, açlık kan şekeri değeri kaç olmalı konularını sizler için araştırdık…

Vücudumuzun temel enerji yakıtı glikozdur. Yediğimiz besinler içerisinden aldığımız glikoz vücudumuza enerji vermek amacıyla metabolize şekilde vücuttaki tüm hücrelere iletimi yapılır. Bu sayede hücreler için gerekli olan enerji sağlamış olur. Ancak glikoz seviyesi miktarı vücudumuzdaki sağlık değerleri için önemli veriler sunar. Dolayısıyla kandaki bu şeker seviyesinin ölçümü ile kişinin sağlık durumu hakkında bir çok veri elde edilmiş olur.

Açlık Kan Şekeri Testi Nasıl Yapılır, Nedir?

8 ila 12 saat aç kalındıktan sonra kişiden alınan kan örneğinde bulunan şeker düzeyine bakılarak yapılan ölçüme açlık kan şekeri testi denir. Bireyler en az 8 saat kesinlikli bir şey yememesi gerekmektedir. Test sonucunda kanda bulunan şeker miktarı en az 126 mg/dl veya üzerindeyse başka bir gün test tekrar edilir. Eğer değerlerin düzeyi aynı ise hastaya diyabet teşhisi konulur. 

Açlık Kan Şekeri Seviyeleri Neyi İfade Eder?

Açlık kan şekeri seviyesi:

  1. 50-70 mg/dl arasında ise, Hipoglisemi
  2. 70-100 mg/dl arasında ise, Normal (Sağlıklı)
  3. 100-125 mg/dl arasında ise, Gizli Şeker (Prediyabet)
  4. 126 mg/dl ve üzeri ise, Diyabet

Açlık ve Tokluk Kan Şekeri Ölçümü ve Değerleri - Kan Şekeri Değerleri Ne Olmalı?

Tokluk Kan Şekeri Testi Nedir, Nasıl Yapılır?

Kişinin ağzına ilk koymuş olduğu lokmadan 2 saat sonra, damarından alınan lan örneğindeki şeker miktarına bakılarak yapılan teste tokluk kan şekeri testi denir. Kişiye diyabet teşhisi koymada bu test açlık testi gibi oldukça önemlidir. Bu yüzden diyabet şüphesi olan ya da diyabetli olan hastalarda bu testler birlikte yapılır.

Tokluk Kan Şekeri Seviyeleri Neyi İfade Eder?

  1. Saat tokluk kan şekeri 140 mg/dl veya altında olursa normal,
  2. Prediyabet olarak da bilinen gizli şeker hastalığında ise tokluk şekeri 140-199 mg/dl
  3. Tokluk kan şekerinin 200 mg/dl seviyesinde veya üzerinde olması durumunda diyabet

HbA1c Testi Nasıl Yapılır, Nedir?

Hemoglobin kırmızı kan hücrelerinde bulunan önemli bir protein bileşenidir. Bu test ile glikozun hemoglobine olan bağlılığının ölçümü yapılır. Kırmızı kan hücrelerinin ortalama ömrü 3 aydır.  Yapılan HbA1c testi de buna bağlı olarak 2-3 aylık ortalama kandaki şeker seviyesini gösterir.

Diyabet hastaların takibi ile diyabet teşhisi konulmasında son derece önemli test olma özelliği taşır.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre HbA1c;

%3.5-%5.7 aralığında ise bireyin sağlıklı (normal),
%5.7-%6.4 aralığında ise bireyin gizli şekeri (prediyabet),
%6.5 ve üzeri olması durumunda ise bireyin Tip-2 Diyabet hastalığı olduğunu gösterir.
Yüzde verilerin daha iyi anlaşılması bakımından, yüzde verilere göre ortalama mg/dl değerleri;

HbA1c %4 ise 3 aylık ortalama, 65 mg/dl seviyelerinde,
HbA1c %5 ise 3 aylık ortalama, 100 mg/dl seviyelerinde,
HbA1c %6 ise 3 aylık ortalama, 135 mg/dl seviyelerinde,
HbA1c %7 ise 3 aylık ortalama, 170 mg/dl seviyelerinde,
HbA1c %8 ise 3 aylık ortalama, 205 mg/dl seviyelerinde seyretmiş demektir.
HbA1c değerinin %6’nın aşağısındaki değerlerde seyretmesi sağlık açısından önemlidir.

HbA1c testinde bireylerin açlık ya da tokluk durumunun pek bir önemi yoktur. Damardan alınan kan örneğine bakılarak HbA1c seviyesinin tespiti yapılır. Ancak dikkat edilmesi gereken bir husus vardır, kandaki hemoglobin seviyelerinde anormallikleri olan bireylerde (kansızlık, anemi gibi..) bu test sağlıklı bir sonuç vermeyebilir.

Hemoglobin seviyesinin normal olduğu bilindiği durumlarda yapılmalıdır. Bireyde C vitamini ve E vitaminlerinin yüksekliği, kolesterol ilaçlarının kullanımı gibi faktörler de HbA1c testi sonucunu olumsuz etkileyebilen etkenler arasındadır.

Oral Glikoz Tolerans Testi Nedir,Nasıl Yapılır?

Diyabet teşhisi konulmasında kullanılan diğer bir yöntem Oral Glikoz Testidir. Diğer bir adı da şeker yüklemesi testidir. Test yapılmadan önce kişinin açlık kan şekeri değerlerine bakılır. Daha sonra 75 gr glikoz 300 ml su içerisinde çözdürülmek suretiyle kişiye verilir. Her yarım saatte olmak üzere 2 saat boyunca kişinin kanındaki şeker oranı ölçülür. 2. saatin sonunda kişideki şeker seviyesi 200 mg/dl veya daha üzerindeyse o kişiye diyabet teşhisi konulur. Sonuç 140-199 mg/dl seviyelerinde seyrediyorsa kişide gizli şeker var demektir. 

Rastgele Kan Şekeri Ölçümü Nedir, Nasıl Yapılır?

Kişinin açlık yada tokluk durumuna bakılmaksızın kişiye yapılan testtir. Ancak yapılan testin yorumu kişinin açlık yada tokluk durumuna göre yorumlanır. Normal değerler 70-125 mg/dl aralığında olmalıdır. 200 mg/dl veya üzeri değerler ise sağlık açısından riskli değerler olduğundan bir uzmana görünmekte fayda vardır.

Düşük Kan Şekeri (Hipoglisemi) Nedir?

Vücudumuzun en önemli enerji kaynağı Glukoz yada şekerdir. Vücudun normal fonksiyonlarını sağlıklı şekilde devam ettirebilmesi için gıdalardan alınan enerjinin yeterli olması gerekmektedir.

Eğer kişinin kan şekeri değerleri 70 mg/dl altında ise bu duruma hipoglisemi denilir.

Düşük Kan Şekeri (Hipoglisemi) Nedenleri Nelerdir?

Düşük kan şekerine temelde yetersiz beslenme neden olmaktadır. Çünkü kişinin temel vücut fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için vücuda yeterli enerjiyi sağlamış olması gerekmektedir. Karbonhidratça yetersiz beslenme hipoglisemiyi beraberinde getirir.

Hipoglisemiye neden olabilecek diğer bir durum ise hormonların düzgün çalışmaması durumudur.

Örneğin; tiroit bezlerinin yetersiz çalışması (hipotiroidi), birçok hormonun salgılanmasında büyük rolü olan hipofiz bezinin yetersiz ya da yanlış çalışması, böbrek üstü bezlerinin yetersiz çalışmasına bağlı olarak gözlenen kortizol düşüklüğü, insülinin yüksek salgılanmasıyla kan şekerinin düşmesi…

Uzun süren açlık,
Yoğun tempolu egzersizler,
Böbrek ve karaciğer rahatsızlığı,
Alkol ve sigara kullanımı,
Şok diyetler ya da ani gelişen kilo kayıpları,
Aşırı miktarda şekerli gıda tüketimi,
Sindirim sistemindeki bozukluklar gibi nedenler hipoglisemi nedenleri arasında gösterilmektedir.

Düşük Kan Şekeri (Hipoglisemi) Belirtileri Nelerdir?

Düşük kan şekeri belirtileri:

  1. Yemekten hemen sonra kişide halsizlik ve uyuklama hali görülmesi,
  2. Tatlı krizleri,
  3. Dalgınlık, konsantrasyon problemi,
  4. Huzursuzluk ve kaygı hali (panik atak nöbeti ya da benzeri durumlar),
  5. El ve ayaklarda titreme,
  6. Düzensiz kalp atışları ya da çarpıntı,
  7. Sabah uyanmakta güçlük çekme, baş ağrısı ile uyanma,
  8. Baş dönmesi, kulak çınlaması…
  9. Yorgunluk durumu
  10. Halsizlik hissi

Düşük kan şekeri olan kişileri günlük beslenmelerinde çok fazla şeker içerikli yiyecekler tüketmemesi gerekmektedir.

Yüksek Kan Şekeri (Hiperglisemi) Nedir?

Eğer vücutta yeterli insülin hormonu üretimi yoksa yada üretilen bu hormon kullanılamıyorsa yüksek kan şekerine neden olur. Çünkü insülin glukozun vücutta enerjiye dönüşebilmesi için elzemdir. Bu durumda olan kişilerin kanında glukoz birikmesi olur.


Açlık kan şekerinin, normal seviyelerin (70-100 mg/dl), tokluk kan şekerinin ise 140 mg/dl seviyesinin üzerinde olması durumuna hiperglisemi denir. Kişide sürekli olarak bu değerlerin üzerinde seyrediyorsa diyabet şüphesi vardır. Aynı zamanda yüksek kan şekeri (hiperglisemi) tedavi edilmediği durumlarda kalıcı hiperglisemiye dönüşebilmekte böbrek ve göz rahatsızlıklarına neden olabilmektedir.

Yüksek Kan Şekeri (Hiperglisemi) Nedenleri Nelerdir?


Kan şekerinin yüksek olması çoğunlukla diyabet hastalarında görülür. Ailesinde diyabet olan kişilerde görülme sıklığı oldukça fazladır.

  1. Diyabetli bireylerin ilaçlarının doğru dozda almaması,
  2. Şeker oranı yüksek besinlerin fazla tüketilmesi,
  3. Yanlış beslenme,
  4. Fiziksel ve duygusal yorgunluk,
  5. Fiziksel aktivite azlığı,
  6. Hastalık ya da enfeksiyon durumu hiperglisemiye neden olarak gösterilebilmektedir.

Yüksek Kan Şekeri (Hiperglisemi) Belirtileri Nelerdir?

Kan şekerinin yüksek olması durumu bireyde önemli sağlık sorunlarını da beraberinde getirir. Bu yüzden belirtilerin dikkate alınması gerekir. Bu belirtiler kişide:

  1. Ağız kuruluğu ve sussuzluk hissi,
  2. Iştahsızlık ya da sık acıkma hali,
  3. Sık idrara çıkma,
  4. Enfeksiyonel rahatsızlıklarının sık görülmesi,
  5. Yaraların geç iyileşmesi,
  6. Görme yetisinde rahatsızlıklar meydana gelmesi (puslu görme),
  7. Ani kilo kayıpları,
  8. Cinsel fonksiyonlarda yetersizlik görülmesi şeklinde görülebilir.


Kan şekerinin yüksek olması kişide önemli sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Bu yüzden belirtilerin önemsenmesi gerekmektedir.

Hiperglisemi kesinlikle tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlık türüdür. Doğru beslenme planı ve ilaç tedavisi başlanmışsa ilaçların düzenli alınması tedavide önemli aşamalardan bir tanesidir.

Ayrıca, bir önceki Dukan Diyeti Nasıl Yapılır ve Listesi Örneği başlıklı yazımıza bakabilirsiniz. Dukan diyeti listelerinde izin verilmiş temel 100 besin maddesi hakkında bilgi edinebilirsiniz. Bu yazımızı beğendiyseniz, aşağıdaki sosyal medya paylaşım tuşlarında paylaşmayı unutmayın, herkes faydalanmış olur. Sağlıklı günler dileriz.

Kaynaklar:

 

- Sponsor Bağlantılar -

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here